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我们必须要知道，护膝和髌gu带的zuoyong。

理论上讲，护膝ru果shi软xing的，没有钢板huo软钢条支撑，对关节的稳定性的zuoyong是不好肯定de。任何shi物都有两面xing，护xi也一样，ru果没有gang板huo软钢条支撑，只是软固定，稳定xing能hao，灵活就会打折扣；所以，我们要根据膝关节的具体情况，在运动时选择护膝。

这就就需要我们还要le解几个基本的概念：

1.膝关节静力性稳定结构：内、外侧副韧带、关节囊、前后交叉韧带、内外、侧髌骨支持带。

2.膝关节动li性稳定结构：鹅足三肌（缝匠肌、股薄肌和半腱肌）、腓肠肌内侧头和半膜肌、股四头肌腱、髌、股二头肌、小腿三头肌、腘肌腱。

任何稳定结构的损伤，均可造成膝关节不同程度的稳定性下降，这时候就需要患者去zhuan科进行检查，并佩带护膝增强膝关节的稳定性。

功能xing护膝包括：

保暖性护膝

什么时候佩戴髌骨支持带？

dang运动中huo运动后出现：膝关节有酸胀不适，继续运动jiang会chu现膝关节出现持续性钝疼。其规律为，开shi活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工zuo中（ru上下楼梯、下蹲起立、负重行走、yong力踢球等），凡shizuo股四头肌收缩动zuo时，都会chu现膝关节疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膝关节的疼痛。日常生活中经常gan到膝关节发软无li（打软腿），走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在髌骨周围、髌腱上下止点、髌腱处有明显的压疼。触摸时，可gan到附着处有肿胀、钝厚的改变。zuo伸膝抗阻试验、半蹲试验时，xi关节处出现疼痛。膝关节chu现le什么情况？这就是出现le“ 伸膝装置”劳损。 “伸膝装置”是由髌腱与股四头肌、髌骨共同构成。一个健康的伸膝装置，必须有健康的髌股关节面和股胫关jie面，良好的滑润机制，健全的韧带系统健康的伸膝肌及完整的膝关节活动范围。运动过量及外伤均可造成任何一个中间环节的损伤，并导致膝关节功能的受限，chu现xi关节的早期的疼痛、肿胀、活动受限和逐渐chu现的肌肉萎缩、肌无li和深xi迟滞等，严重可影响人们的健康和生活质量。

髌骨支持带，是因为患有髌骨末端病（跳跃膝）、伸膝装置劳损的患者还要运动时，佩戴髌gu支持带，shi髌腱的受lifang向改变，应lifang向改变，可以使病变部位的受li改变huojian少，是运动时膝关节的疼痛jian轻，所以，患有髌腱炎、髌骨末端病的患zhe在运动时需要佩戴髌gu带。